別落入“應該”的陷阱裡
他是我媽、我主管、我另一半(或是其他的特殊關係)
所以我“應該”對他如何，他又“應該”如何對我。
面對許多事情的時候，內心總是有許多的“應該清單”，而我們就是利用這清單來判斷他人或自己。
我發現，“應該清單”愈多的人，就愈難相處，也愈難搞定自己。因為情緒總是從“不應該”開始。
愈神聖的人，應該清單就愈少，像是耶穌、佛陀之所以神聖，是因為祂們能渡化眾生，任何人在祂們的面前都是被接受的，祂不會對你說：「喔～你不應該做妓女，你沒資格尋求我的幫助」
祂們並不在乎你做什麼，只在乎你心裡的感受是不是和祂們一樣快樂和平安，所以我們也可以一樣的對待自己，拋棄應該清單，跟隨自己的心，放下批判，活得輕鬆一點、快樂一點，如果不好玩，那就不要做，如果喜歡，那就做多一點。別再用應該的監獄來限制自己或他人了。
所以，我現在要做的事情就是一項項的刪除自己的應該清單，只有放棄清單，我才能活出我自己
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